알아두면 좋은 잡지식

로그라이크 게임 스컬(skul : the hero slayer 게임정보 - 아이템 아이템은 가나다 순으로 배열/ 찾는 특성 및 아이템명은 ctrl + f 키를 눌러 검색 하시면 될 듯합니다. 아직 모든 아이템이 업데이트 된것이 아님으로 최신화 진행중 최신 2022.09.17 그림자 정령 데스 - 동화/ 난투 그을린 자마다르 - 암기 / 방화 낡은 십자가 - 성물 /현기증 내면의 불꽃 - 변이 /방화 독극물 팬던트 - 독살 / 가보 마공학 중력제어기 - 마공학/용기 마공학 추진장치 - 마공학/비상 마공학 톱니바퀴 - 방화 / 마공학 마법의 어둠보주 - 현기증/돌연변이 맹금의 부리 - 고대의힘/강타 무의식의 쾌검 - 무구 / 결투 바람의 반지 - 가보 / 비상 뱀파이어의 이빨 - 고대의힘 / 과다출혈 버려진..

안녕하세요 오늘은 봄철에 제철이지만 사계절 내내 사랑받는 채소인 부추효능에 대해 알아보겠습니다. 사진은 부추의 영어명인 차이브로대체했습니다. 부추효능 간건강 부추의 해독작용에 대해서는 동의보감에서도 서술되어질 정도로 옛날부터 잘 알려져있습니다. 체내에서 해독작용을 담당하는 기관은 간으로 부추를 먹어 해독작용을 하는 부추가 간에 가해지는 부담을 덜어주는것으로 간건강에 좋은 영향이 생기게됩니다. 혈류개선/빈혈예방(조혈작용)/고혈압예방 부추는 정력뿐만이 아닌 피를 맑게 해준다는 이야기를 많이 들어보셨을것 같습니다. 그만큼 부추에는 혈액과 관련된 효능이 많습니다. 기본적으로 고혈압이나 혈류에 문제가 생기는 가장 대표적인 문제중 하나가 바로 나트륨입니다. 부추에 풍부하게 들어있는 칼륨의 경우에는 나트륨의 체외배출..

안녕하세요. 오늘은 가을 하면, 떠오르고 가공해서 먹는 방법도 많은 바로 감효능입니다. 감의 경우에 학명이 신이주신선물이라는 뜻을 가지고 있다고 합니다. 그리고 감과 게를 먹고 죽은 왕이 있다고도 하는데, 내용을 한번 살펴볼까요? 감효능1.피부미용&항산화작용(노화방지) 감은 기본적으로 비타민C가 풍부한 과일로, 이전 글인 사과와 비교해도 10배나 많은 비타민C를 함유하고있습니다. 비타민C의 경우 체내 활성산소를 제거해주는 항산화물질이기에 피부미용과 함께 노화방지에도 효과가 있습니다. 감효능2. 혈류 개선 및 혈관질환예방&혈관강화 감에는 파이토케미컬중 스코폴레틴이라는 성분이 풍부한데, 이는 노니등에도 들어있는 베이지색계열의 성분으로 혈관벽강화와 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하는 효과가 있습니다. 또한 앞서 ..

안녕하세요? 오늘 알려드릴 건강상식으로는 바로, 안티에이징(항산화물질)덩어리인 사과효능 7가지와 사과 섭취시의 부작용입니다. 다들, 아침사과는 금(약,보약) 저녁사과는 독이라는 말을 들어보셨나요? 오늘은 그 내용을 포함해서 사과효능을 알려드리는 글을 써볼까합니다 ㅎㅎ 1.다이어트 효능 사과는 기본적으로 풍부한 섬유질을 내포한 과일으로, 섬유질은 섭취시 포만감은 들지만, 체내에서 흡수되지않고, 체외배출되는 효과가 있어서 다이어트 식품으로 우수합니다. 또한, 식이섬유소의 경우에 장운동을 활성화하고, 배출 될때에 독소를 함께 체외배출하기때문에 건강한 다이어트에 효과적입니다 추가로 사과 껍질에 포함되어있는 우루솔산은 비만을 억제하는 효과를 가지고있습니다. 2. 안티에이징 (항산화효과/노화방지) 기본적으로 나이를..

안녕하세요 ㅎㅎ 일전에 열심히 작성하던 글을 전부 잃어버린 탓에 새로 블로그를 가입하여, 통합 정보를 전달하는 블로그를 만들도록 해보겠습니다 잘부탁드립니다 ㅎㅎ